Bennu Yıldırımlar, İstanbul’da doğmuştur. Erenköy Kız Lisesini 1986 yılında bitirdikten sonra İstanbul Üniversitesi Devlet Konservatuarı Tiyatro Bölümü'ne girdi. İki sene de Eski Yunan Dili ve Edebiyatı okudu. Üniversitede okurken İstanbul Şehir Tiyatrosuna girdi, 1988 yılından beri İstanbul Şehir Tiyatroları'nda çalışıyor.
İlk oynadığı tiyatro oyunu Aristofanes'in "Kuşlar" adlı oyunuydu. 1990 yılının haziranında İstanbul Üniversitesi Devlet Konservatuarı Tiyatro Bölümü'nden mezun olmuştur. 1990-1991 sezonunda İngiltere Londra Westminster Adult Education Institute'te drama üzerine kurs gördü. Orada workshop'lara katıldı ve İngilizcesini ilerletti.
Bennu Yıldırımlar, 1997'de küçük-büyük herkesi ekranlara bağlayan "Süper Baba" dizisinin asi kızı Elif olarak tanındı ve sevildi. Daha sonra Reşat Nuri Güntekin'in romanından uyarlanan ve ekranların çok sevilen dizisi haline gelen "Yaprak Dökümü"nün sabırlı Fikret'i olarak gönüllere yerleşti.